co zrobic z

[...] storm to mozesz zamienic go na mono. cykl kreatynowy nie powinien trwac wiecej nic 8 tygodni wiesz obciaza nerki i serducho te troche bradziej pracuje po takim cyklu trzeba zrobic z 2-3 miechy przerwy od KREATYNY. ale mysle ze po cyklu dobre bedzie jakies bialko i tribuactiv( 2 tabsy dziennie pomiedzy posiłkami). reszta ktora ci zostanie mozesz [...]

Skrex - logika logiką , ale ''Białko zwierzęce ma dużo większą wartość od roślinnego i powinno być głównym źródłem tego składnika w diecie. '' Jeśli jest głównym to po co roślinne? Nie dało się wziąć na logikę ;) Tutaj mam jeszcze parę pytanek , które na prawdę nie dają mi spokoju. 1. Zrobiłem 17 tygodniową redukcję i na początku strasznie szybko [...]

Ja akurat polipów nie miałem i w tej kwestii po prostu nie wypowiadałem się. Jakość oddychania jest taka, jak przed złamaniem, czyli taka jak ma być. Przez 5 miesięcy chodziłem z krzywą przegrodą i oddychałem jedynie przez jedną dziurkę od nosa i było to dla mnie istną tragedią, dla tego cieszę się, że poszedłem na operację i oddycham normalnie. [...]

Tez myslalem zeby wbijac, ale cos mi sie przypominal wlasnie temat ze jakis zakrzep moze sie zrobic z tej krwi co jest juz w strzykawce itp ale to widac takie same baki jak o czarownicach, wiec smialo mozna bic towar znow, wczoraj poszlo sie jabc 600mg propka i 300mg trenu, ale trudno.A co do bicia w uda, mimo ze jestem cukrzykiem i z igla mam [...]

nie chciałem zaśmiecać forum i pisać nowego tematu to napisałem tu a chodzi mi o to że od słurzszego czasu posiadam taki nieśmiertelnik jak na tej fotce na początku i mam z nim mały problem ponieważ łańcuszki do niego mi zaszły dłuższy na taki miedziany kolor a krótki na szary. i jak go dłużej ponosze to mam potem takie brudne paski na szyji. Co [...]

[...] samw odżywy . dla niego jest to całeżycie ale jest skromny. bardzo mi pomaga i pilnuje mojej techniki wiec dodaje ze ćwiczenia wykonuje w 97% dokładnie ;] i jest lajt i po każdym treningu katujemy brzuch ;] a cha i on zaproponował mi cykl z x-pandem?? teraz nie wiem co zrobic jego rady są dla mnie na zyle złota i zawsze sie sprawdzały w 100%??

Nie da rady bez diety. Chyba, że nie zależy ci na mięśniu to wtedy może coś zdziałasz samym zdrowym jedzeniem, ale na pewno nigdy tyle co z dietą. Poza tym katastrofa w tym wieku przy tym wzroście taka waga ;/ Ze katastrofa to wiem :/ Ale jak widzisz chce cos zrobic z tym,więc prosze o pomoc :)

[...] sprawny a jego wzrost tez zachacza juz lekko o kalectwo wystarczy popatrzec na Ming minga jest 'tylko' o 7 cm wyzszy a mial powazne problemy ze zdrowiem, teraz ze wzgledu na warunki chca zrobic z niego na sile koszykarza. Aha co to zasiegu to raczej on raczej skakac nie musi bo zasieg nie moze byc u niego mniejszy niz 310. BTW: jego łapa

Hej chwila Z niskokalorycznych diety wychodzi się dość często z jakimiś szkodami, czyli może się zdarzyć, że będzie 2-3kg więcej przez chwile. Pamiętaj, że nakręcanie metabolizmu to kluczowa sprawa, bo przy redukcjach a tym bardziej dietach niskokllorycznych on zawsze się obniża i przez to właśnie zatrzymują się efekty, pomimo tego, że jemy mało. [...]

Tak w ogóle to dzięki, że tyle sie wypowiadacie i próbujecie pomóc :). Słuchajcie, jednak wziytę mam w czwartek, zaszła mała pomyłka. Teraz mam do was prośbę o takie małe podsumowanie, jakie badania porobić dodatkowo żeby iść w dobrą stronę ( pozbycie się zbędnych kg) i co zrobić żeby jak najszybciej się z tym uporać o ile się da lub zniwelować do [...]

10 strzałów to sobie możesz wgl darować... Chłopaki Ci już napisali że znacznie za mało towaru więc po co nadal wypytujesz czy 10 amp wystarczy? Nie, nie wystarczy żeby zrobić z tego porządny cykl. Pytasz co na gino? Co na odblok? Łapiąc się za doping, trzeba mieć chociaż podstawową wiedzę na ten temat, a Ty jak widzisz nie masz jej wcale zadając [...]

z filmów instruktażowych to się mozesz nauczyc tylko nazwisk głównych bohaterów i nic wiecej. Służą one o to by podpatrzec cos i na treningu zrobić z tego użytek,pod okiem trenera. Pamiętaj cos co jest niewyćwiczone nie ma prawa wyjść(nielicząc niewiarygodnego farta). To tak jak np ze skokami narciarskimi...Od samego patrzenia co na skoczni robi [...]

Doszły mnie ostatnio słuchy, jak pewien koleś dostał pregnyl wraz z instrukcją od znajomego, że 1 dawkę 5000 ma sobie rozdzielić i na trzy razy wziąć. Za jakiś czas przychodzi i mówi że wbił tą wodę już i co ma zrobić z tym białym proszkiem teraz hehe Wracając do tematu, deca to bardzo mocarny w skutkach ubocznych środek, robi w układzie [...]

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 90(chcę zejść do 85) 4.WZROST: 185-6 5 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: ~120 -Udo: ~67 -Talia: ~85-90 6 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok porządnych treningów i wcześniej z 2 lata lekkich 7.CEL TRENINGOWY : siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 10 [...]

Nie ma masy to jest chudo co zrobić. Widać, że natural. Wieczorne aero i naleśniki z serem i bananem. /SFD/2021/4/10/3198ae70df6441178da3220424c8875f.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2021-04-10 23:06:07

brzuch musze robic bo chce fajna krate znowu :D na treningach koniecznie bo w inne dni niemam czasu bo caly tydzien zawalony. Wiec zamiast plaskiej wrzuce dol. hehe widze ze sie uczysz od WOODYN'a to moze przenoszenie? chce rozbudowac klate wiec nie jestem pewny czy 1 cw da zamierzony efekt... i napisz co mam z brzuchem zrobic! pzdr

Nie wiadomo ile tluszczu masz ale sadzac po 95 w pasie to troche tego jest. Nie wiadomo jak i ile jesz wiec trudno bedzie o rady. Skoro chcesz zrobic mieso i spalic tluszcz to wg mnie najpierw powinines zrobic redukcje. Bialko 2,5g, WW 3~g, tluszcze - tak aby bilans byl troche na -. Do tego aero 2x w tyg po 20 min. Za koks sie mozesz brac jak [...]

Też średnio lubię Andersona Silvę. Najbardziej mnie irytuje tymi swoimi ukłonami. Po co te ukłony przed publicznością skoro potem pluje wszystkim w twarze odstawiając żenującą szopkę? Fighter okazuje szacunek publiczności dając dobre widowisko. To samo z ukłonami przed przeciwnikiem, któremu chwilę później śmieje się w twarz i próbuje zrobić z [...]

Jaki tam mistrzu bez przesady niestety nie posiadam zadnych filmików jedynie z zawodów cwicze na takiej siłowni że wstyd ja pokazać ale co zrobić :)

[...] mase ?? i sile ?? na sile to wiem ze jak najwieksze ciezary...ale jesli bede cwiczyl na mase to zzuce brzuch i caly tluszcz z klatki piersiowej i wogole ?? chodzi mi oto ze miesnie nie musza byc wyrzezbione ale zeby wamier jakos to wygladalo...no zeby zrobic z siebie ''duzego'' chlopa...:D mysle ze wiesz oco mi chodzi bo trudno mi wytlumaczyc..